Sobat Yesdok, serangan panik adalah peristiwa yang sangat menakutkan dan mengganggu yang bisa terjadi secara tiba-tiba dan tanpa peringatan. Meskipun serangan panik biasanya tidak membahayakan secara fisik, mereka dapat berdampak besar pada kesejahteraan mental seseorang dan kualitas hidup mereka. 

Serangan panik adalah perasaan takut yang kuat yang berlangsung selama 10 menit hingga gejala mulai menghilang. Serangan panik ini menyerang secara tiba-tiba tanpa ada tanda-tanda yang jelas. Bahkan, mereka dapat datang ketika Anda sedang tidur atau bersantai di malam hari.

Pernahkah Anda tiba-tiba diserang rasa panik yang sangat menyiksa? Serangan panik memang kerap terjadi terlebih jika diri kita merasa sedang dalam ancaman bahaya.